こんにちは、
ベッド&オーダー枕専門店
睡眠環境・寝具指導士
和多屋八代目店長の遠山です。
3月18日(金)は、「睡眠の日」です。
春の睡眠についてテレビ西日本「ももち浜ストア」の取材がありました。
![TNC テレビ西日本「ももち浜ストア」坂梨アナウンサー](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=540x10000:format=jpg/path/s50f47e65e0299543/image/i550d4fc171a93b1c/version/1647519115/tnc-%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93%E8%A5%BF%E6%97%A5%E6%9C%AC-%E3%82%82%E3%82%82%E3%81%A1%E6%B5%9C%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2-%E5%9D%82%E6%A2%A8%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC.jpg)
寒い冬から暖かくなるにつれ、
身体が温度変化に追い付けずに疲れが溜まりやすかったりします。
対処法としては、
朝日を浴びて規則正しい生活をおくることですが、
しっかり眠りことが一番です。
日本では世界睡眠デーと別に、
ぐっすり睡眠の日 9 / 3 の「秋の睡眠の日」と
年に2回の睡眠を考える日があります。
この機会に、
あなたの眠りを支える枕やマットレスを
見直してみませんか?
![TNC テレビ西日本「ももち浜ストア」坂梨アナウンサー](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=540x10000:format=jpg/path/s50f47e65e0299543/image/if09771326f766b71/version/1647519191/tnc-%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93%E8%A5%BF%E6%97%A5%E6%9C%AC-%E3%82%82%E3%82%82%E3%81%A1%E6%B5%9C%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2-%E5%9D%82%E6%A2%A8%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC.jpg)
坂梨 公俊アナウンサー、取材ありがとうございました。